ನಿದ್ರೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು

ಈ ಲೇಖನ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ, ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ದೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ ಎಂಬ ಪೋಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ನಿಮಗೆ ತಂದಿದ್ದಾರೆ ವಾಸ್ತವಿಕ ಪ್ರೀತಿಯ ಗೊಂಬೆ...

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲ. ಆದರೂ ವಿಂಡ್ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ತೊಂದರೆ ಇದೆ. ನಾನು ಬಹಳಷ್ಟು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ತಡವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮುಗಿಸುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಮಲಗುವ ವೇಳೆಗೆ, ಅದು ಈಗಾಗಲೇ ತಡವಾಗಿದೆ… ನಂತರ ನಾನು ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಸರಿ, ನಾನು ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯ ನಂತರದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಅಂತಹ ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಕಾಣಬಹುದು:

ಯಾವ ರೀತಿಯ ಆಹಾರಗಳು ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿಧಾಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಮಿಸಬಹುದು
ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ ತಾಪಮಾನ ಮಟ್ಟ

ಆದರೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೂ ಅದು ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ.

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಇಂದ್ರಿಯಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?

ಇದು ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಯಂತೆ ತೋರಬಹುದು. ಈ ಇಂದ್ರಿಯಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ನಾವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಎಲ್ಲವನ್ನು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕನ್ನಡಕದಿಂದ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು ಜೀವನದ ಗಾತ್ರದ ಪ್ರೀತಿಯ ಗೊಂಬೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ.

ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ನೀವು ಬಯಸುವಿರಾ?

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೊರತೆಯು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಪಾಲುದಾರರಾಗಿದ್ದು, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮಾತನ್ನು ಕೇಳಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದಾರೆ. ಸೆಕ್ಸ್ ಗೊಂಬೆಗಳು ಬಳಸಲು ಅಸಾಧಾರಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿವೆ. ಲೈಂಗಿಕ ಆನಂದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಸೆಕ್ಸ್ ಗೊಂಬೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಅದು ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಬೌದ್ಧಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಗ್ರಾಹಕರಿಂದ ಕೆಳಗಿನ ಪಾಲು

ನೀವು ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ? ಇದು ಇಂದು ರಾತ್ರಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವರಕ್ಷಕವಾಗಲಿದೆ. ಆಹ್, ಸಿಹಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ.